גורמים נפוצים להופעת פצעי בגרות?
- סיבות נוספות לפצעי בגרות –חצ’קונים-יכולות לנבוע מסטרס נפשי, צריכת מזון לא נכון לגוף.
- צריכת חלב ומוצריו-בגלל ההורמונים בבקר
- פעילות הורמונלית מוגברת כמו בגיל ההתבגרות, הריון, ביוץ, וסת
- לחות מוגברת, זיעה מוגברת, שימוש במוצרי קוסמטיקה שומניים או המכילים נפט.
- סוג מסוים של תרופות המכילים סטרואידים
- גורמים תורשתיים.
מאיזה סוג של מזון כדאי להימנע?
- מוצרי חלב בכמות מופרזת-החלב שמיוצר היום מכיל הורמונים שיכולים להחמיר את מצב האקנה
- מזונות המכילים סוכרים פשוטים כלומר ממתקים למיניהם, פיצוחים, שימורים, מזון מטוגן ,שתיה מתוקה, לא להפריז בכמות המלח במזון, מזונות אלרגניים :חיטה ,תירס. בוטנים, -מזונות עם צבעי מאכל, מזונות מעובדים המכילים כמות גדולה של שומני טראנס כגון כל סוגי הנקניק, המבורגרים.
איזה סוג של מזון כדאי לצרוך?
- מזונות המכילים חומצות שומן חיוניות כמו דג סלומון, מקרל, הליבוט שמן זית[חופשי].
- מתן עדיפות לצריכת פחמימות מורכבות כלומר: קטניות, דגנים מקמח מלא
- אגוזים, אורז מלא, קינואה, גריסים, שיבולת שועל.
- שתיה ,מים חובה לפחות 10 כוסות ביום, שתיה מרובה גורמת לחילוף חומרים ,לעור רענן, וזה טוב לריפוי האקנה,
- מומלץ לצרוך פירות וירקות המכילים ויטמין C ומינרליים הגורמים לאיזון העור האקנתי, אכילת הפירות תמיד בין הארוחות ולא אחרי ארוחה.[העיכול והספיגה יותר טוב בקיבה ] -תפוז, מלפפון אגס, גמבות צבעוניות, גזר, עגבניות, קיווי, מזונות המכילים אבץ כגון :גרעיני חמנייה, ברוקולי , שקדים , אגוזים
תפריט לדוגמא:
- לפני ארוחת בוקר 2 כוסות מים עם למון סחוט
- ארוחת בוקר -2 פריכיות אורז מלא ,מלפפון פרוס ועל זה טחינה
- ארוחת ביניים-פירות,: תפוז ,אגס, תפוח
- ארוחת צהריים-חזה עוף בתנור עם עשבי תיבול ,בטטה אפויה בתנור עם למון וכמון, או דג סלמון בתנור עם לימון ועשבי תיבול
- ארוחת ביניים-אגוזים, פירות
- ארוחת ערב –[קשה לשמור אך מוכרחים ] קינואה מבושלת ,ירקות מבושלים מתובלים בטחינה ירוקה או 2 פרוסות לחם מקמח מלא ואבוקדו ,+,סלט גדול של חסה גמבה מתובלת בכף שמן זית.
להרבות בשתיית תה ירוק ולהימנע משתיה מתוקה וחריפה במשך היום.
תכירו את הטיפול שמחסל את האקנה,הוא מייבש את הפצעים,הוא פשוט עובד! דרוש אבחון מדויק.
קיימים שתי שיטות לחסל את תופעת האקנה-פצעי בגרות,- אחת היא הטיפול הרפואי הרגיל הכולל מריחה חיצונית של משחות ריפוי, כמו כן טיפול להפחתת יצור הקרטין, הפחתת הפרשת הסבום, ומניעת התרבות החיידקים.
להלן מספר טיפולים בחומרים כגון בינזואל פרוקסייד, חומר מחטא הגורם להשמדת חיידקי האקנה.
- אנטיביוטיקה-מטרתה להשמיד את חיידקי האקנה הנמצאים בזקיקי השערה
- משחות רטינואידיות-משחות הריפוי משפיעות על תהליכי ההרס והבניה של תאי העור
- תרופות רטינואידיות-מסייעות להפחתת השומנים המופרשים מבלוטת החלב
- טיפול הורמונלי-טיפול זה מונע את השפעת ההורמונים על בלוטת החלב, נעשה שימוש בגלולות נגד הריון, ובכך מפחית את היווצרות החצ’קונים, טיפול פוטו תרפיה-טיפול על ידי אור מרפא, יעיל לטיפול בפצעי בגרות מתבצע באמצעות מכשיר הפולט קרני אור כחולות המשמידות את חיידקי האקנה, ובנוסף טיפול קוסמטי מקצועי עיי קוסמטיקאית בכירה לניקוי וחיטוי העור ללא סימנים וצלקות פוסט אקנה.
השיטה השניה-טיפול טבעי באקנה
הטיפול הטבעי באקנה מתייחס אל בעיית האקנה בכמה אופנים:
- שינוי הרגלי תזונה, סילוק של מזונות אשר עלולים להגביר את הפרשת הסבום, ניקוי רעלים מהגוף, חשוב להקפיד אם צריכת סיבים תזונתיים ואם כבר מוצרי חלב המכילים חיידקים ידו דתיים [פרוביוטיקה ]
- אם חשבתם שנראות הפנים היא תוצר של גנים בלבד ,מתברר שזה לא בדיוק כך, עור חלק מאקנה ופצעים זה לא מובן מאליו ודורש לא מעט השקעה בטיפול מקצועי ואבחנה נכונה מה הסיבות להופעת החצ’קונים, לקוחות מספרים על ויתורים שעשו בתזונה ועזרו להם לנצח את האקנה כפי שסופר להלן ההשפעה של תזונה על אקנה- מאכלים מסוימים יכולים לגרום להתפרצות של פצעי בגרות, תזונה משחקת תפקיד חשוב בהופעת פצעי אקנה למרות שזה נדיר שרק תזונה תגרום לאקנה, מחקרים מוכיחים שאנשים רבים שסבלו מפצעי בגרות צרכו כמויות גדולות של מוצר חלב, ממתקים ושוקולד חלב ,כדאי ומומלץ להימנע או להפחית בצריכת פחמימות מעובדות [כל סוגי הנקניק המבורגר ],כרמי המנהלת המקצועית של המרפאה ממליצה מניסיונה הרב לוותר על מוצרי חלב וביצים, ובכלל שינויים תזונתיים בהחלט יכולים לחולל שינוי בכל הקשור לאקנה.
- איזון הורמונלי-שימוש בצמחי מרפא ובמזונות המכילים כמו סויה, זרעי פשתן, המסייעות באיזון המערכת ההורמונלית.
- טיפול מקומי-תוך שימוש במשחות נוגדי זיהום וחיטוי ליבוש הפצעים.
- הפחתת לחץ-טיפול שמונע שיבוש באיזון ההורמונלי עיי שיחות על דימויי עצמי, פעילות גופנית, יוגה, מדיטציה, מטרת הטיפול החזרת האיזון הפיזי והנפשי למטופל, וזירוז תהליך ההחלמה הטבעית.
- שילוב השיטות נבחן באבחנה הראשונית בהתאמה אישית בהתאם ללקוח, סוג עורו, וחומרת הפצעים בעור.
- לא מומלץ לקחת את תרופת הריאוקטן שעלולה לפגוע בתפקודי הכבד ,בפוריות, במצב הרוח, מומלץ רק במצבים של אקנה קשה מאד שנקרא אקנה קונגלובטה-צורה חריפה יותר של אקנה המתבטאת בהיווצרות ציסטות עמוקות היוצרים פצעים מוגלתיים.
טיפים-עשה ואל תעשה
- בשום פנים לא לפוצץ חצ’קונים, אפילו שאין כמו לפוצץ את הפצע ברגע שהוא מופיע רק אנו שוכחים את הנזק שנגרם –להתאפק-שחררו-!
- לא להתאפר בהגזמה-עור שמנוני כתוצאה מאיפור כבד מזמין פצעונים ומחמיר את פצעי האקנה.
- להתרחק,,,,ממוצר חלב ,ביצים ,שוקולדים ומזונות עתירי סוכר שמחמירים את מצב האקנה, אוכל מטוגן.
- במצב של פצעי בגרות –אקנה –לא לנגוע בפנים אתם פשוט “מורחים “את החיידקים לאזורים חדשים.
- שתיה מרובה שומרת על לחות העור ,באקנה יש נטייה לעור להתייבש וגם בגלל חומר הריפוי.
מקווים שהכתבה עזרה לכם במידה וכן, נשמח לטפל בכם ולהעניק לכם את הטיפול המושלם והיעיל להשגת התוצאות, כבר לאחר הטיפול הראשון תראו תוצאות נראות לעין .
נשמח גם LIKE בפייסבוק המקצועי שלנו > 
